دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - پیاده روی
برسید ۱۵ کیلومتر دیگر پیش بروید تا به پارک جنگلی... بروید تا جایی مناسب چادر زدن پیدا کنید از انتهای... روستا به سمت راست بروید و بعد از حدود ۳... روید چشم انداز دریا در یک سمت و جنگل را...
کد خبر: ۴۹۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۳۱


فرمانده سپاه کربلا مازندران:
گرامیداشت هفته دفاع مقدس و اعلام روزشمار این رویداد فرهنگی... ۲۹ شهریورماه صبحگاه مشترک و رژه خودرویی دیدار با نماینده... ورزشی برپایی میز خدمت پیاده روی خانوادگی ویزیت رایگان در...
کد خبر: ۴۹۹۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


دانش آموزان و استفاده از سرویس مدارس یکی از مهم...
سرویس مدارس نسبت به سال های قبل که بر اساس... از سرویس مدرسه را به زودی راه اندازی کند برای... آشنایی بیشتر با وضعیت سرویس مدارس در دنیا در این... مطلب به طور خلاصه به وضعیت سرویس مدارس در تعدادی...
کد خبر: ۴۹۹۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


در پیاده راه فردوسی در اعتراض به جان باختن مهسا...
کد خبر: ۴۹۹۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


مصرف داروی مسکن و استراحت برطرف می شود اما صدای... قفل می کند قفل کردن زانو یعنی اینکه روی زمین... ها در زمان نشستن روی زمین یا هنگام بالا رفتن... همین تاثیر را روی فرد آرتروزی دارد نشانه های آرتروز...
کد خبر: ۴۹۹۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


با پای پیاده ده دقیقه هم نشود خاطرم هست اوایل... سر چهارراه روی سرش چهارراه درست می کردند آن موقع...
کد خبر: ۴۹۹۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


مهسا امینی درباره تقطیع فیلم و آثار کبودی روی پاهای... پیاده می شود از سوی ماموران گشت ارشاد مورد تذکر... شهرستان هستم جایی را بلد نیستم اجازه ندادند پیاده شود... بوده وی به وجود کبودی روی پاهای دخترش اشاره کرد...
کد خبر: ۴۹۹۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


تواند تاثیر یکسانی روی افزایش قدرت تمرکز شما داشته باشد... روی قند آزاد شده در بدن کنترل بیشتری داشت خوردن... از روی لباس وقتی لباس شما به هر دلیلی به... صورت که مقداری نوشابه را بر روی لباس مورد نظر...
کد خبر: ۴۹۸۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


اکثر ویتامین d بدن در پاسخ به نور خورشید روی... میزان این ویتامین در بدن افراد کمتر می شود پیاده... روی ۲۰ دقیقه ای به مدت چند بار در هفته... است نتایج مطالعه ای روی زنان یائسه سطوح بسیار بالایی...
کد خبر: ۴۹۸۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


شود که حالتان بدتر شود شما نمی توانید روی چیزی... حتی زمانی که موقعیت ترسناک یا رویدادی که شما را... و پیاده روی در فضای باز به شما کمک می... از یک تکه شکلات پیاده روی اختصاص دادن زمان برای...
کد خبر: ۴۹۸۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴